DIJETA PO KRVNIM GRUPAMA
Sprovodeći dijete koje odgovaraju njihovim krvnim grupama ljudi brže i lakse gube kilograme, osećaju se zdravim i smanjuju rizik od mnogih bolesti...
Od kako se sedamdesetih godina svet sve vise poceo suocavati s gojaznosću kao zdravstvenim problemom ili bolje reći bolešću napravljene su mnoge teorije o zdravoj ishrani.Stvoren je čitav jedan pokret u svetskim razmerama "VEGETARIJANCI" ljudi koji uopšte ne jedu meso, vode se rasprave da li je čovek kao vrsta mesojed ili biljojed kao dokazi se koriste i istorijski i medicinski podaci.U moru ovakvih teorija o zdravom načinu ishrane poslednjih godina izdvojila se jedna, "teorija o ishrani po krvnim grupama" čiji je autor Dr.Piter D'Adamo.Po ovoj teoriji nastala je i dijeta po krvnim grupama u stvari ne postoji jedna dijeta po krvnim grupama već ishranu to jest dijetu treba prilagoditi krvnim grupama onih koji je sprovode.Svaka živa forma, od prostih virusa do samih ljudi, poseduje jedinstvene antigene koji su
specifični za svaki organizam. Veoma moćni antigni u ljudskom organizmu su oni koji određuje krvnu grupu.Svaka krvna grupa poseduje
različite antigene sa posebnom hemijskom strukturom. I samo ime krvne grupe je nastalo po antigenu grupe koji se nalazi
na crvenim krvnim zrnicma.oslanjajući se na ovu činjenicu Dr.Piter D'Adamo zasniva svoju teoriju o slaganju određenih krvnih grupa sa
vrstama namirnica. Prema toj teoriji, vrsta proteina koje se nalazi u hrani u nekim slučajevima ,u zavisnosti
od tipa krvne grupe, ponašaju se kao antigeni i dovode do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima naših krvnih
ćelija i uništavaju ih. Budući da su naše krvne ćelije različite zavisno od krvne grupe kojoj pripadamo određena hrana
će nekim ljudima odgovarati a drugima ne smatra dr D'Adamo.Nadalje, dr. D'Adamo veruje da su nivoi želudačane kiseline i probavnih enzima povezani s nasim krvnim grupama. Stoga, kaže on, ljudi koji konzumiraju hranu koja godi njihovim krvnim grupama omogućavaju njhovim organizmima da probavljaju i apsorbuju hranu učinkovitije, s rezultatom da ćete izgubiti težinu.Teorija da dijeta treba da bude dizajnirana prema krvnim grupama temelji se na pretpostavci da su krvne grupe nastale u različitim periodima ljudske evolucije,prema tome svakome odgovara ona hrana koju su jeli njegovi pra preci u vreme kada je nastala njegova krvna grupa.
Najstarija krvna grupa je O u to vreme pre oko 50.000 godina p.n.e. čovek je bio lovac sakuplač i pretežno se hranio mesom.Najpogodnija dijeta za ljude koji imaju ovu krvnu grupu bi bila proteinska dijeta tipa mesne dijete .Ovoj krvnoj grupi odgovaraju sve vrste mesa i obilje proteina u ishrani dok ih ugljeni hidrati goje.Namirnice bogate ugljenim hidratima kao štp su:hleb,testenine,krompir,pirinač,slatkiši bi trebalo da izbegavaju
što je više moguće.
Sledeća se pojavila krvna grupa A pre oko 15000 godina p.n.e.
U to vreme ljudi su prešli sa lovčkog načina života na poljoprivrednu prioizvodnju a njihova ishrana se zasnivala na namirnicama biljnog porekla.Nosioci njhovih gena u 21. veku bi trebali da se hrane kao i njihovi preci,dakle njima odgovara vegeterijanski način ishrane a aminokiseline životinjskog porekla najbezbednije mogu nadoknaditi konzumiranjem ribe.Dijeta koja odgovara je dijeta sa jabukama ili kupus dijeta .
Pre oko 10.000 godina p.n.e. ljudi su počeli sve više da uzgajaju zivotinje.Zahvaljujući ogromnim pustim prostranstvima i pašnjacima napustili su svoje farme i lutali od mesta do mesta prateći stoku.u to vreme se pojavila krvna grupa B.Naravno ovoj krvnoj grupi najviše odgovaraju mleko ,mlečni proizvodi i meso.
Od dijeta dobre rezultate daju i visokoproteinske i medicinska dijeta.
Kao poslednja pojavila se krvna grupa AB ona objedinjuje krvne grupe A i B.
Ljudi sa ovom krvnom grupom mogu da konzumiraju sve vrste namirnica i odgovara im svaka dijeta.
Izbor dijeta po krvnim grupama zaista može biti pun pogodak kad je gubitak težine u pitanju kao i prilagodjavanje ishrane krvnim grupama ali netreba biti slep i celog života se držati ove teorije jer izostavljanje unosa pojedinih namirnica može da dovede do deficita pojedinih važnih aminokiselina,vitamina i minerala zato dijeta po krvnim grupama da ! ali svakodnevna ishrana sa dosta opreza jer ovo je ipak samo teorija.
Dijeta po krvnoj grupi 0
Dijeta po krvnoj grupi B
Dijeta po krvnoj grupi AB
Od kako se sedamdesetih godina svet sve vise poceo suocavati s gojaznosću kao zdravstvenim problemom ili bolje reći bolešću napravljene su mnoge teorije o zdravoj ishrani.Stvoren je čitav jedan pokret u svetskim razmerama "VEGETARIJANCI" ljudi koji uopšte ne jedu meso, vode se rasprave da li je čovek kao vrsta mesojed ili biljojed kao dokazi se koriste i istorijski i medicinski podaci.U moru ovakvih teorija o zdravom načinu ishrane poslednjih godina izdvojila se jedna, "teorija o ishrani po krvnim grupama" čiji je autor Dr.Piter D'Adamo.Po ovoj teoriji nastala je i dijeta po krvnim grupama u stvari ne postoji jedna dijeta po krvnim grupama već ishranu to jest dijetu treba prilagoditi krvnim grupama onih koji je sprovode.Svaka živa forma, od prostih virusa do samih ljudi, poseduje jedinstvene antigene koji su
specifični za svaki organizam. Veoma moćni antigni u ljudskom organizmu su oni koji određuje krvnu grupu.Svaka krvna grupa poseduje
različite antigene sa posebnom hemijskom strukturom. I samo ime krvne grupe je nastalo po antigenu grupe koji se nalazi
na crvenim krvnim zrnicma.oslanjajući se na ovu činjenicu Dr.Piter D'Adamo zasniva svoju teoriju o slaganju određenih krvnih grupa sa
vrstama namirnica. Prema toj teoriji, vrsta proteina koje se nalazi u hrani u nekim slučajevima ,u zavisnosti
od tipa krvne grupe, ponašaju se kao antigeni i dovode do hemijske reakcije u dodiru sa antigenima naših krvnih
ćelija i uništavaju ih. Budući da su naše krvne ćelije različite zavisno od krvne grupe kojoj pripadamo određena hrana
će nekim ljudima odgovarati a drugima ne smatra dr D'Adamo.Nadalje, dr. D'Adamo veruje da su nivoi želudačane kiseline i probavnih enzima povezani s nasim krvnim grupama. Stoga, kaže on, ljudi koji konzumiraju hranu koja godi njihovim krvnim grupama omogućavaju njhovim organizmima da probavljaju i apsorbuju hranu učinkovitije, s rezultatom da ćete izgubiti težinu.Teorija da dijeta treba da bude dizajnirana prema krvnim grupama temelji se na pretpostavci da su krvne grupe nastale u različitim periodima ljudske evolucije,prema tome svakome odgovara ona hrana koju su jeli njegovi pra preci u vreme kada je nastala njegova krvna grupa.
Najstarija krvna grupa je O u to vreme pre oko 50.000 godina p.n.e. čovek je bio lovac sakuplač i pretežno se hranio mesom.Najpogodnija dijeta za ljude koji imaju ovu krvnu grupu bi bila proteinska dijeta tipa mesne dijete .Ovoj krvnoj grupi odgovaraju sve vrste mesa i obilje proteina u ishrani dok ih ugljeni hidrati goje.Namirnice bogate ugljenim hidratima kao štp su:hleb,testenine,krompir,pirinač,slatkiši bi trebalo da izbegavaju
što je više moguće.
Sledeća se pojavila krvna grupa A pre oko 15000 godina p.n.e.
U to vreme ljudi su prešli sa lovčkog načina života na poljoprivrednu prioizvodnju a njihova ishrana se zasnivala na namirnicama biljnog porekla.Nosioci njhovih gena u 21. veku bi trebali da se hrane kao i njihovi preci,dakle njima odgovara vegeterijanski način ishrane a aminokiseline životinjskog porekla najbezbednije mogu nadoknaditi konzumiranjem ribe.Dijeta koja odgovara je dijeta sa jabukama ili kupus dijeta .
Pre oko 10.000 godina p.n.e. ljudi su počeli sve više da uzgajaju zivotinje.Zahvaljujući ogromnim pustim prostranstvima i pašnjacima napustili su svoje farme i lutali od mesta do mesta prateći stoku.u to vreme se pojavila krvna grupa B.Naravno ovoj krvnoj grupi najviše odgovaraju mleko ,mlečni proizvodi i meso.
Od dijeta dobre rezultate daju i visokoproteinske i medicinska dijeta.
Kao poslednja pojavila se krvna grupa AB ona objedinjuje krvne grupe A i B.
Ljudi sa ovom krvnom grupom mogu da konzumiraju sve vrste namirnica i odgovara im svaka dijeta.
Izbor dijeta po krvnim grupama zaista može biti pun pogodak kad je gubitak težine u pitanju kao i prilagodjavanje ishrane krvnim grupama ali netreba biti slep i celog života se držati ove teorije jer izostavljanje unosa pojedinih namirnica može da dovede do deficita pojedinih važnih aminokiselina,vitamina i minerala zato dijeta po krvnim grupama da ! ali svakodnevna ishrana sa dosta opreza jer ovo je ipak samo teorija.
Dijeta po krvnoj grupi 0
Dijeta po krvnoj grupi B
Dijeta po krvnoj grupi AB
0 коментара:
Постави коментар